El plan de 21 días que está revolucionando la forma en la que usamos la tecnología. ¡Reconecta ya con lo más importante de tu vida!
Probado en más de mil pacientes y con excelentes resultados.
El programa Detox digital te ayudará a retomar el control de tus hábitos y disfrutar de tu presente utilizando la tecnología digital a tu favor. Detox digital es el primer programa dirigido a todo público, con énfasis en padres de familia y educadores, que busca acabar con el uso excesivo de pantallas (celular, tablet, televisión, computadora...) y, por lo tanto:
-Lograr un balance en todos los aspectos de tu vida.
-Conocer y controlar paso a paso los nuevos transtornos provocados por el uso excesivo de pantallas.
-Darte herramientas para mejorar tu comunicación con las personas que amas.
-Desarrollar estrategias para ser más productivo y enfocarte en tus metas.
-Rescatar tus pasatiempos fuera del mundo digital.
-Retomar y disfrutar el presente usando la tecnología a tu favor.
-Enseñar a tus hijos y familiares este equilibrio.
-Impactar positivamente en la comunidad digital.
Este plan de 21 días cuenta, además, con el respaldo de las más recientes investigaciones mundiales sobre el tema de adicción a la tecnología digital, así como la experiencia clínica de la psicóloga Olga González Domínguez, experta en transtornos adictivos y obsesivos.
Autor Dra. Olga González
Editorial Grijalbo
ISBN 9786073189156
Año 2020
Formato Pasta Blanda
Páginas 192
Edición 1