{"product_id":"retratos-de-sus-hijos-biblioteca-george-r-r-martin-cuentos-de-lo-extrano-cuentos-de-lo-extrano","title":"Retratos de sus hijos (Biblioteca George R.R. Martin ). Cuentos de lo extraño. Cuentos de lo extraño","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLa respiración es el control remoto de tu cuerpo y la llave para regular tu sistema nervioso. Con esta guía aprenderás a respirar para cambiar tu vida.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCómo respiras puede variar el estado de ánimo y aliviar los síntomas del estrés. Está comprobado que disminuir la frecuencia respiratoria propicia el estado de reposo del sistema nervioso parasimpático y que la respiración puede ayudarte a dormir mejor o llenarte de energía cuando la necesites. A cada estado de ánimo le corresponde un patrón de respiración. La mejor forma de aprender, y así descubrir una de las principales herramientas para cuidar tu salud y bienestar, es la práctica. Rubén Sosa nos ofrece, tras un recorrido por la historia y la teoría de la respiración basada en estudios científicos, un libro enfocado en la práctica, que propone ejercicios para activar, relajar o equilibrar el sistema nervioso, así como una serie de consejos y estrategias para combatir la ansiedad y lograr una vida más plena y feliz. «Respirar es un arte; ¡seamos artistas de la respiración! Nuestro bienestar depende de ello, así que, querido ser humano, no te olvides de respirar bien, aquí y ahora».\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTAPA BLANDA CON SOLAPA\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePáginas:\u003c\/strong\u003e 256\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 238 gramos \u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eMedidas:\u003c\/strong\u003e 150 mm largo x 13 mm ancho x 230 mm alto\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eSello Editorial:\u003c\/strong\u003e VERGARA\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eTemática:\u003c\/strong\u003e Hacer frente \/ asesorarse sobre el estrés\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eClasificación:\u003c\/strong\u003e Adultos\u003c\/p\u003e","brand":"George R.R Martin","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42385934909649,"sku":"9786073172318","price":129.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0557\/4154\/6705\/files\/9786073172318.jpg?v=1731558585","url":"https:\/\/librerianomada.com\/products\/retratos-de-sus-hijos-biblioteca-george-r-r-martin-cuentos-de-lo-extrano-cuentos-de-lo-extrano","provider":"Librería Nómada","version":"1.0","type":"link"}